På sådan en regnvejrsdag har vi brug for lidt ekstra hygge, men det behøver ikke koste i kalorieregnskabet. Her er et bud på en kanelkage med kun 90 kalorier pr. stykke (55 gram).
Ingredienser kage:
- 4 æg
- 1 dl mælk
- 25 gram smeltet smør
- 2 spsk. fiberhusk
- 1 dl mandelmel
- 4 spsk. sukrin gold
- 2 tsk. bagepulver
Ingredienser topping:
- 50 gram smeltet smør
- 50 gram sukrin gold
- 1 tsk. kanel
Fremgangsmåde:
- Pisk alle ingredienserne til kagen sammen og fyld dejen over i en form
- Rør ingredienserne til toppingen sammen og smør det ovenpå kagen
- Bag kagen i en varm ovn på 200 grader i ca. 20-25 min.
Næringsindhold pr. 100 gram:
- Energi: 163 kalorier
- Protein: 9,6 gram
- Kulhydrat: 21 gram
- Fedt: 12 gram
Ingen kommentarer:
Send en kommentar